In diesem zweitägigen Workshop begleite ich dich persönlich aus Stress, Wut und Angst mit meiner 20jährigen Expertise und ganzheitlichen, somatischen Techniken und Methoden. Du lernst wie du eigenständig Stress überwinden kannst durch den bewussten Einsatz von deinem Atem, speziellen Körperbewegungen und Meditationstechniken. 

 

Dauer:

Donnerstag -Freitag

 

Termin: 

27.03.2025 | 28.03.2025

 

Preis:

990 €/Person inklusive 1 Übernachtung, Vollpension 2 Tage

 

Wo:

Xanten Retreat, Düsseldorf

 

Ablauf:

Täglich erwarten dich drei 90-minütige Einheiten um 09:00, 13:00 und 16:00 Uhr. Der Fokus liegt auf mentaler, körperlicher und emotionaler Befreiung. Anschließend zu jeder Einheit braucht jeder Teilnehmer Zeit für sich um das Erlebte wirken zu lassen und sich auf die nächste Einheit einzustimmen.

 

Alle Methoden wirken ganzheitlich und unterstützen dich dabei, stressbedingte Emotionen besser zu bewältigen, negative Gedanken loszulassen, in herausfordernden Momenten gelassen zu bleiben, deinen Schlaf zu verbessern und dich selbst schnell wieder in Balance zu bringen.

 

Was:

Körperarbeit, Achtsamkeit, SilberQuarzit Meditation, Psychedelic Breath®, Atemtechniken, somatische Emotionsarbeit, Räucherzeremonien

 

Wie:

Die Sitzungen finden in einem geschützten, abgedunkelten Raum statt, entweder liegend, sitzend oder bewegt. Du wirst durch meine Stimme, ausgewählte Musik und somatische Techniken wie Atmen, Körperbewegungen und Meditationen begleitet, die darauf abzielen, Stress und Blockaden aus deinem Körper zu lösen. Du lernst, wie du alle diese Techniken für dich privat in akuten und in chronischen Stresssituationen umsetzen kannst.

 

Technik: 

Sowohl intensiv als auch sanft.

 

Dein Plus:

persönliche Begleitung via WhatsApp (30 Minuten)

 

Für wen geeignet:

Dieses Angebot richtet sich an Privatpersonen sowie Führungskräfte und leitende Mitarbeiter in Unternehmen. Es ist für Jugendliche und Erwachsene, die sich von unterdrückten emotionalen, mentalen und körperlichen Blockaden befreien möchten.

 

Die Teilnehmerzahl ist auf maximal 9 Personen pro Workshop begrenzt.

 

Teilnahmebestätigung:

Auf Wunsch kann eine Teilnahmebestätigung ausgestellt werden.